見えない波動も見える身体も どっちも大切です

毎日の習慣に筋トレを入れ始めて1年2か月経ったようです。

CBS仲間の澁谷先生から動画で指導をもらいながら続けています。

その結果、しっかりと筋肥大しております♪

大切なのは、「フォームと筋肉への意識」

みなさんも少しずつ筋トレしませんか?

金、菌、筋は大切です♪

見えない波動も大切。

見える身体も大切。

YouTubeでの澁谷先生の指導

「正しいスクワットで老化予防、健康増進」

体が辛くて筋トレできない人は、まずは体を整えましょう。

セッション依頼お待ちしてます。

【SNSリンク集】

様々な情報を投稿してるので見てください。 チャンネル登録もお願いします♪ ...

【上野和人】

https://www.youtube.com/channel/UCUUbUZRkKpdncAPW05mOhFw

【波動調整動画】

https://www.youtube.com/channel/UC7YhMO_YfvBxrcGz4FZ-1fA

チャンネル登録もよろしくお願いします♪

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする