負の連鎖から抜けるためには物語を勝手に作らない。気が付く事。

何か出来事が起きたり、

ふとした時に感情が湧く、

それに対して自分の思い込み、決めつけで

架空の物語をどんどん進めていく。

そして感情的になったり、否定批判したり、いじけたりする。

いわゆる「負の連鎖」ってやつ。

その連鎖から抜けるためには「気付く」こと。

気付いた先の事はまだ考えなくていい。

まず気付く。

CBS的には「気付いたらタッピングして」という感じ♪

気付いた(認識)→タッピング(情報入力)→叡智にお任せ

参考サイトはこちら

https://halmek.co.jp/life/c/tips/999?fbclid=IwAR3hNN5Tzh883TmJOCz2eC1VL0_qYv6PvabSDB0xug5h0jf99tWmKX59-rI

タッピング動画はこちら

気付きの動画はこちら

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