脱水には常に気を付けよう！！
手の甲の皮膚を引っ張る事でも目安になります。
おしっこの色でも目安になります。
筋肉反応テストを使ってチェックすることも出来ます。
マスクしてて口周りの乾燥に気が付いてないかもしれないけど、
活動してると必ず水分は蒸発しています。
こまめな水分補給で心身を整えてください。
波動調整後、整体後はより積極的に水分補給しましょう。
昨日は公園で肥満の子どもに親がスポーツドリンク飲ませてたな～。
危ないですよ～。
手の甲引っ張りの記事はこちら
脱水に関する動画
波動調整後の水分補給の意味