脱水には常に気を付けよう!!

脱水には常に気を付けよう!!

手の甲の皮膚を引っ張る事でも目安になります。

おしっこの色でも目安になります。

筋肉反応テストを使ってチェックすることも出来ます。

マスクしてて口周りの乾燥に気が付いてないかもしれないけど、

活動してると必ず水分は蒸発しています。

こまめな水分補給で心身を整えてください。

波動調整後、整体後はより積極的に水分補給しましょう。

昨日は公園で肥満の子どもに親がスポーツドリンク飲ませてたな~。

危ないですよ~。

手の甲引っ張りの記事はこちら

https://www.expertnurse.shorinsha.co.jp/posts/12143279/?fbclid=IwAR1AKK4Kw9vsy9LL-2VS0u89CMznMtIj6mekiDqZJc2U09zVEisU2qeegBI

脱水に関する動画

波動調整後の水分補給の意味

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