アルコールを飲まなくても脂肪肝になり、肝臓がんにまでなる

#非アルコール性脂肪肝炎 #NASH
#脂肪肝 →ジャイアントミトコンドリア→ #ミトコンドリア の死→ #肝炎 →星細胞がコラーゲン放出→線維が硬くなる→ #肝硬変 → #肝がん

あ週に3日 #夜更かし すると、年間1キロの脂肪燃焼の妨げになる。
脳は糖分をエネルギーに使う。心臓は脂肪をエネルギーに使う。
寝てるときは脳の活動が減るので、肝臓が心臓のために脂肪を出してくる

寝てても心臓は活動を止めないので、脂肪が使われる。
(ガッテンより)
脂肪肝は調べればわかること。
#高血圧 、 #高血糖 、 #高中性脂肪 も測ればわかること。
大きな問題になる前に気が付けるタイミングはたくさんある。

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