呼吸を整える

#呼吸 が乱れてたら #考え もまとまらない。
呼吸が乱れてたら #体 もうまく動かない。
呼吸を整えよう。
#感覚 に #意識 を向けよう。
ちなみに今日も次女は元気です(^^)
動画はこちら↓

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