捉え方を変える

『過去は変えられない。』
というのは、
『過去に起こった出来事は変えられない。』
ということ。

起こった出来事に対して、どう捉えるのかで認識、感情が変わる。

ということは、
『過去に起こった出来事は変えられない。しかし、過去の出来事の捉え方は変えられる。』
ということです。

捉え方が変われば、過去の出来事を現在でうまく使うことが出来る♪
だって、過去の出来事は経験値としてレベルアップしてるから(^^)

そのためには、
・気がつく
・受け入れる
・再設定
・行動
のプロセスが大切。

気がつくためには、
『ワーキングメモリ』
の容量が必要です!!

ワーキングメモリに関する投稿はまたいつか(笑)

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