『過去は変えられない。』
というのは、
『過去に起こった出来事は変えられない。』
ということ。
起こった出来事に対して、どう捉えるのかで認識、感情が変わる。
ということは、
『過去に起こった出来事は変えられない。しかし、過去の出来事の捉え方は変えられる。』
ということです。
捉え方が変われば、過去の出来事を現在でうまく使うことが出来る♪
だって、過去の出来事は経験値としてレベルアップしてるから(^^)
そのためには、
・気がつく
・受け入れる
・再設定
・行動
のプロセスが大切。
気がつくためには、
『ワーキングメモリ』
の容量が必要です!!
ワーキングメモリに関する投稿はまたいつか(笑)