ストレスへの反応

ストレスに対しての3つの反応。

『地球史上最大の台風』というストレスに対して、
・パニックになり、過剰な反応をした。
・どうしたらいいのかわからなくて、ただただじっとしていた。不安が過剰になり失神した。
・周りの意見や対策を見ながら冷静に対応した。

今回の台風で、自分のストレス対応のタイプがわかるかもしれない。

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