たんぱく質は大切です

人の体は水分の次にアミノ酸(たんぱく質)が多い物体です。

だから、『脱水』も気を付けなきゃいけないけど、『たんぱく質不足』にも気を付けなければなりません。

CBS、キンハン講座レベル2では『たんぱく質のチェック方法』もあります(^^)

血液検査でも『総蛋白(TP)』でたんぱく質をチェック出来ます。
最低でも7.5。それ以上を目指しましょう!

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