水分補給は大切

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水分を正常に補給してて、トイレに行きたいなら、行ってください。
 
トイレに行きたくないから、水分補給を控えてます。という方は死ぬかもしれませんよ!!
 
年配の方で、「夜中にトイレに行きたくないから水分摂らないで寝ます。」という方。
朝起きて、立った瞬間に血管切れるかもしれませんよ(;^ω^)
 
水分とって、トイレに行きたくなるなら行けばいいじゃん!!
睡眠も大切だけど、水分も大切!!
たぶん、水分の方が大切だと思うよ。
 
膀胱過活動で頻繁にトイレに行くのは別ね!!
そこに関してはセッションが必要だと思います。
 
とりあえず、
水分摂って、トイレに行きたくなったら行く。
トイレに行ったら水分を摂る。
 

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